Школа наивысшего хоккейного мастерства
Школа наивысшего хоккейного мастерства
г. Минск, ул. Свердлова, 23
пн-вс 10:00 - 18:00

Блог

27.05.2018

Хоккейная экипировка для детей

Если Вы решили отдать своё чадо в хоккей, пожалуйста, помните, что хоккей - это весьма жесткая игра и неважно, будет ли Ваш ребенок профессионально занимается в спортивной хоккейной школе или играть во дворе с друзьями, первое, о чем Вы должны позаботиться – это детская хоккейная экипировка, которая...
Подробнее
15.02.2018

Что пить перед игрой

Вода имеет крайне важное значение для здоровья спортсмена и для его действий в игре. Одна из функций воды - регулирование температуры тела. Избыточная теплота ликвидируется путем выделения влаги в виде пота, а благодаря испарению пота происходит охлаждение тела. Для эффективной работы системы охлаждения тела (системы терморегуляции) необходимо поддержание...
Подробнее
01.07.2017

О мышечной массе тела

Большинство хоккеистов различных уровней заинтересованы в наращивании своей мышечной массы. Они стараются приобрести более крупные габариты тела, увеличить свою силу, улучшить динамический баланс, мощь шага при движении на коньках, стремятся к более успешному ведению силовой борьбы с соперниками, к предупреждению повреждений тела, увеличению своей скорости, быстроты...
Подробнее
12.06.2017

Готовим рис с осьминогами

Хоккейный клуб финт в гостях у Евгения Ковыршина. Готовим вкуснейшую форель с овощами и рис с осьминогами. Вкусный и полезный обед для хоккеиста.
Подробнее
11.05.2017

Что пить во время игры

Истощениие запасов мышечного гликогена приводит к тому, что ваше тело больше энергии черпает из содержащейся в крови глюкозы, которая в свою очередь транспортируется из крови в мышцы, участвующие в беге на коньках, бросках шайбы и...
Подробнее
17.04.2017

Как питаться после тренеровки

Очень много воды теряется спортсменами с потом в ходе хоккейного матча. Научно подсчитано, что вратари, игравшие все 60 минут матча теряют до 4,5 кг массы тела к концу игры. Такая потеря массы тела - это...
Подробнее
05.04.2017

Отношение к играм

Допустим, ваша команда играет очередные матчи в среду и в пятницу вечером, причем в среду вы сыграли неудачно, то обычная реакция тренера — заставить своих игроков тренироваться до седьмого пота в четверг, "гонять" их, пока они буквально не свалятся с ног. Тренер будет требовать...
Подробнее
25.03.2017

Как питаться перед игрой

Скорее всего для вас не станут новостью рассказы о том, как хоккеисты перед игрой съедают большие куски мяса, хорошо прожаренные продукты и картофель, тушеный в масле, сметану и несколько кусков...
Подробнее
12.03.2017

Питание хоккеиста

А знаете ли вы, что в человеческом теле насчитывается больше миллиарда подвижных частиц, а общая протяженность наших кровеносных сосудов (вен и артерий) составляет 960 000 км. Если извлечь из нашего тела легкие, разложить их на полу клетка к клетке...
Подробнее

Записаться на первое занятие

Не заполнено поле Ваше имя
Не заполнено поле Телефон
Сообщение успешно отправлено!

Заказ звонка

Не заполнено поле Ваше имя
Не заполнено поле Телефон
Сообщение успешно отправлено!